笑住喊 – Gareth.T
词：林海峰
曲：Gareth.T/Nicholas Cheung
编曲：Enoch Cheng/Gareth.T/Kevin Barber/Perry Lau/范梓谦
监制：Gareth.T/Teddy Fan/Enoch Cheng
你一喊 我好想唧你笑
你一喊 我都会大声喊
有乜嘢 咁激气你等我揽你锡返啖
怕乜喊 快将我当一块柔软嘅纸巾
喊勒 喊到 滴两吋鼻涕
滴正落我度记得继续笑
就算 我哋话要喊 都笑住喊 应喊就喊
想快乐要先搏命喊 my love
BB仔咁喊
未够大声 咪避重就轻
快乐做大喊包
这热浪大旱 落滴泪润湿
年轻不怕肿眼
就算现实系苦 用热泪面敷
唔开心咪死撑
唔该收声真荒诞 叫眼泪勇敢狂喊
流完悲伤会散
Yea 嗌交几好 反面反枱
嗌到要爆喊仲好
情爱讲坚讲真心 爱到两个去互数
爱不假装 呢铺嚟真 冇带眼药水
你水汪汪 世界最靓 一种反应
整湿哂
好好珍惜伤春悲秋感性 青春的歌
只需一些简简单单率性
秋天 哥本哈根 单车 沙滩 这一封信
记载那个永远挚真的你
喊到 滴两吋鼻涕
滴正落我度记得继续笑
就算 我哋话要喊 都笑住喊 应喊就喊
想快乐要先搏命喊my love
洋葱捽捽眼
未够大声 咪避重就轻 快乐做大喊包
这热浪大旱 落滴泪润湿
年轻不怕肿眼
就算现实系苦 用热泪面敷
流出又甜又苦的眼泪更璀璨
无惧地喊一餐
回南间屋好down
龙头花洒偷偷喊
年年叱咤要喊
悠悠长泪滴穿千岁巨岩
讲起想喊
未够大声 咪避重就轻
快乐尽力喊饱 这热浪大旱
落滴泪润湿 含泪叫好
男人湿湿眼
现实系苦 用热泪面敷
流出又甜又苦的眼泪更璀璨
流泪眼要俾赞
红红心心两眼
《笑住喊》是香港新生代唱作歌手Gareth.T（汤令山）于2022年10月21日发行的粤语单曲。这首作品由Gareth.T亲自作曲，并特邀香港乐坛鬼才林海峰（Jan Lamb）填词，编曲则由Gareth.T联手Teddy Fan与Enoch Cheng共同完成。作为继大热金曲《劲浪漫超温馨》后的又一力作，它凭借复古的律动与极具共鸣的情感内核，成为了当年备受好评的治愈系佳作。
关于这首歌的创作背景，其灵感直接源于Gareth.T想要打破社会对“哭泣”这一行为的刻板偏见。在当下的环境中，许多人依然将流泪与羞耻、软弱甚至内疚画上等号，习惯于强撑坚强。为了对抗这种落后的思想，Gareth.T决心创作一首宣扬“落泪疗愈论”的歌曲。他在音乐制作上特意融入了浓厚的九十年代至千禧年初的质感，用轻快且富有弹性的放克（Funk）与R&B节奏，为原本可能沉重的话题披上了一层温暖而俏皮的“糖衣”。此外，歌曲的MV还请来了COLLAR的人气成员许轶（Day）担任女主角，两人在镜头前生动有趣的互动，完美契合了整首歌幽默又走心的基调。
在表达含义上，《笑住喊》是一首鼓励人们直面负面情绪、释放真实自我的都市情感寓言。歌名本身就是一个充满张力的矛盾修辞——“笑住喊”即笑着哭，精准捕捉了当代年轻人在生活重压下既想宣泄又不愿显得狼狈的真实状态。歌词中，“唔开心咪死撑，唔该收声真荒诞”、“叫眼泪勇敢狂喊，流完悲伤会散”，直白地呼吁大家不必在难过时硬撑，哭泣不仅不是丢脸的事，反而是化解悲伤的最佳途径。
整首歌的核心在于探讨如何与自己的脆弱和解。副歌部分反复吟唱的“就算我哋话要喊，都笑住喊；应喊就喊，想快乐要先搏命喊”，传递出一种豁达的人生态度：与其压抑情绪，不如痛快淋漓地大哭一场。歌词里描绘的“BB仔咁喊”、“滴两吋鼻涕”等略带夸张的画面，以及“流出又甜又苦的眼泪更璀璨”的细腻感悟，都将哭泣这件事变得既可爱又充满力量。Gareth.T用他标志性的松弛唱腔告诉听众，年轻不怕肿眼，现实再苦也可以用热泪敷面。这不仅是一次情绪的释放，更是一场关于自我接纳的温柔革命——允许自己崩溃，才能在哭过之后笑着继续前行。
