我有点焦虑 – 河南说唱之神/刘思鉴
词：河南说唱之神/刘思鉴
曲：河南说唱之神/刘思鉴
编曲：bre.beats/calmdownjohnny
制作人：河南说唱之神
配唱制作人：河南说唱之神
和声编写：河南说唱之神/刘思鉴
录音：河南说唱之神/刘思鉴
和声：河南说唱之神/刘思鉴
音频编辑：河南说唱之神
混音：河南说唱之神/John Liu
母带：John Liu
监制：邓思楚
出品公司：AYO！
我有点焦虑 我也想早睡又早起
早早一点搞定 那我就能早一点找你
遭 躁郁 我的世界打雷又下雨
任何事情变的很消极
我想可能是你对我的烙印
爱 在退化 持续了一个世纪
无聊的对话 拉开我们的距离
用光了筹码 没力气纠缠那些
搅拌继续搅拌吧
我可能没办法了断了
想不通 或许我是个老古董
我要那种 现在他觉得太普通
他们永远都不会懂
什么才能把我触动
我不会忘记我的初衷填补我
证明我的不同
砸烂我的吉他
但不想变成一个rockstar
花开我的钱
也不能改变他妈妈对我的看法
跟我混了这么久时间
我们都没有变化
就像做了个梦一样
就像做了个梦一样
焦虑
焦虑
我有点焦虑
焦虑
我有点焦虑
我也想早睡又早起
早早一点搞定
那我就能早一点找你
遭 躁郁 我的世界打雷又下雨
任何事情变的很消极
我想那是你对我的烙印
你给过所有的 多久了 才能
留在我身体里面
又几天 几天了
再几年 我已经跑好远
到最后 最后
最后 开头变成终点
那时间 时间 时间
把我丢在回忆旁边
希望我还在写自己
希望你也能听懂你
南神有没有变快乐
但有些事我真想哭啊
说什么对抗焦虑
但我早就挣脱不开
怕什么来不及的
自己骗自己的无奈
就像你说的
他们全部都变成别人
都需要点焦虑
但为什么就没人承认
我以为没有音乐就活不下去
但其实没音乐还是得活下去
它治好我大部分的病
我只是有一点焦虑
歌曲《我有点焦虑》（河南说唱之神/刘思鉴）创作背景和表达含义
创作背景
《我有点焦虑》是由河南说唱之神与刘思鉴共同作词、作曲并演唱的一首情感真挚的旋律说唱单曲，由bre.beats与calmdownjohnny负责编曲。这首歌曲是河南说唱之神（本名张方钊）音乐生涯中极具代表性的心路历程写照。
河南说唱之神的创作习惯在业内十分独特，他往往没有传统的“写歌词”环节，而是当心里想通了某种情绪，就会直接跟着伴奏唱出来。这首《我有点焦虑》正是这种创作方式的典型产物，诞生于他情绪最复杂、内心最挣扎的时期。作为一位偏爱内心直白表达的唱作人，他将自己的音乐当作“情感树洞”，这首歌也因此成为了他记录真实生活状态与内心纠葛的载体。虽然河南说唱之神以《工厂》等描绘乡土与时代的宏大叙事作品广为人知，但《我有点焦虑》则向内深挖，展现了他作为一个普通年轻人在面对生活、感情与自我价值时的真实困惑。
表达含义
《我有点焦虑》是一首关于自我和解与情绪宣泄的内心独白。它跳脱了说唱音乐中常见的炫技与张扬，用近乎碎碎念的坦诚，精准捕捉了当代年轻人在快节奏生活中普遍存在的迷茫与不安。
无处安放的内心纠葛
歌曲开篇便直白地喊出了“我有点焦虑，我也想早睡又早起”，这种想努力变好却陷入“躁郁”的矛盾心态，瞬间引发了无数听众的共鸣。歌词中描绘了“世界打雷又下雨，任何事情变得很消极”的灰暗心境，以及在感情中“爱在退化”、“无聊的对话拉开距离”的无力感。河南说唱之神用“砸烂我的吉他，但不想变成一个rockstar”这样看似矛盾的歌词，表达了自己在理想与现实之间的挣扎——既渴望通过音乐证明自己、填补内心的不同，又对世俗定义的“成功”和他人（如长辈）的看法感到无奈与抗拒。
歌曲开篇便直白地喊出了“我有点焦虑，我也想早睡又早起”，这种想努力变好却陷入“躁郁”的矛盾心态，瞬间引发了无数听众的共鸣。歌词中描绘了“世界打雷又下雨，任何事情变得很消极”的灰暗心境，以及在感情中“爱在退化”、“无聊的对话拉开距离”的无力感。河南说唱之神用“砸烂我的吉他，但不想变成一个rockstar”这样看似矛盾的歌词，表达了自己在理想与现实之间的挣扎——既渴望通过音乐证明自己、填补内心的不同，又对世俗定义的“成功”和他人（如长辈）的看法感到无奈与抗拒。
在音乐中寻找情绪的出口
整首歌的核心在于对“焦虑”这一情绪的反复咀嚼与最终释怀。歌词中多次重复“焦虑”二字，仿佛在不断地自我审视与挣扎。然而，歌曲并没有停留在负面情绪的宣泄中，而是通过“我不会忘记我的初衷”、“希望我还在写自己”等歌词，展现了对自我价值的坚守。
整首歌的核心在于对“焦虑”这一情绪的反复咀嚼与最终释怀。歌词中多次重复“焦虑”二字，仿佛在不断地自我审视与挣扎。然而，歌曲并没有停留在负面情绪的宣泄中，而是通过“我不会忘记我的初衷”、“希望我还在写自己”等歌词，展现了对自我价值的坚守。
最动人的地方在于结尾处的反转与和解：“我以为没有音乐就活不下去，但其实没音乐还是得活下去，它治好我大部分的病，我只是有一点焦虑。”这句歌词将整首歌的情感推向了高潮，它承认了生活的艰难与情绪的不可控，但也找到了继续前行的力量。音乐不再是逃避现实的避风港，而是治愈内心的良药。这首歌告诉听众，焦虑并不可怕，它是生活的一部分，只要正视它、接纳它，就能在破碎与迷茫中找到属于自己的那份平静与力量。
