自我安慰 – 古巨基/MC 张天赋
曲：陈台证
编曲：褚镇东
监制：舒文/古巨基
OP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited/Gold Typhoon Music Limited (SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited)
新版本编曲内包含歌曲《记忆棉》元素：
曲：徐浩
词：林宝
OP：Five Rocks Limited (SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited)/EEG Music Publishing Limited
MC：
是 病了也可当渡假
未看的书陪我在家
班机忽然被延迟 可 观看落霞
LEO：
就算刺伤也未怕 满手鲜红当摘花
即使失眠极难捱 仍可冥想一下
MC：
与你分手的痛楚 当作练习都不错
LEO：
日后 更苦都不会
合：
难倒我
LEO：
共你
合：
仍堪称好结果
MC：
离开 我得到自由没关系
难受是为了使我珍惜这浮世
LEO：
能流泪证实前事 不算枉费
留不低 令彼此找到全新关系
MC：
回忆 赠给我未来能修为
才顿悟共你美好光辉
合：
不用去放低
LEO：
该感激彼此也
MC：
仍然在世
LEO：
谈情仍像换季
合：
仍能自我
MC：
安慰
LEO：
永远都找好处想
MC：
有了道别的修养
合：
日后 再苦都可以捱几仗
为你 才知怎先算伤
MC：
分开
LEO：
分开
MC：
可得到自由 没关系
LEO：
没关系
合：
难受是为了使我珍惜这一切
能流泪证实前事 不算枉费
MC：
失恋
LEO：
失恋
MC：
令彼此找到
合：
全新关系
LEO：
追忆 赠给
合：
我未来能修为
才顿悟共你美好光辉不用去放低
该感激彼此也
LEO：
仍然在世
MC：
谈情仍像换季
合：
仍能自我
MC：
安慰
合：
仍然在世 谈情仍像换季 仍能自我
安慰
歌曲《自我安慰》（古巨基 & MC 张天赋版）创作背景与表达含义
创作背景
这首《自我安慰》是古巨基于2022年9月6日推出的音乐企划“I Really Love To Sing”（I.R.L.T.S）中的第二首单曲。该企划旨在通过“跨世代合作”，让乐坛前辈与新晋实力派歌手碰撞出新的火花。古巨基特意邀请了当时备受瞩目的新生代唱将MC 张天赋，共同重新演绎这首收录于他2007年专辑《Moments》中的经典作品。
这次合作的契机源于古巨基对新一代歌手的关注。他在企划筹备期间曾通过社交媒体收集歌迷意见，许多网民提名MC 张天赋。古巨基在查阅资料时，偶然发现了MC 张天赋入行前在餐厅驻唱的视频片段，对其在简陋环境下依然稳健的唱功印象深刻，遂发出邀请。对于MC 张天赋而言，这是一次圆梦之旅，他坦言自己从小便模仿古巨基唱歌，甚至假音技巧也是通过练习古巨基的歌曲（如《欢乐今宵》）练就的。
由于疫情反复，两人的合作过程颇为曲折，从最初的短讯、视像通话沟通，到最终实体见面录音和拍摄MV，前后跨度长达大半年。为了体现新旧融合，这个合唱版本在编曲上进行了大胆创新，由褚镇东重新编曲，并巧妙地将MC 张天赋的代表作《记忆棉》的旋律元素融入其中，特别是前奏部分用口琴吹奏出的《记忆棉》主旋律，为这首老歌增添了全新的听觉层次和时代感。
表达含义
这一版本的《自我安慰》不仅仅是一次简单的翻唱，它通过两代歌手的声线交织和MV剧情的铺排，赋予了歌曲关于失恋、成长与和解的全新解读。
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两代“假音王”的情感对话：古巨基和MC 张天赋都以细腻的假音技巧著称。在这首歌中，古巨基的声音温暖醇厚，代表着经历过岁月沉淀后的成熟与释怀；而MC 张天赋的声音则清亮且带有少年的易碎感，象征着年轻人在面对感情挫折时的挣扎与尝试自愈。两人的声音在副歌部分交叠，仿佛是过去的自己与现在的自己在对话，传达出一种“虽然痛苦，但终将过去”的成长力量。
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“苦情歌”与“治愈系”的结合：原版歌词由林夕填词，讲述了一种阿Q精神式的自我疗愈——“是病了也可当渡假”、“满手鲜红当摘花”。这种将痛苦合理化的思维方式，在合唱版中得到了强化。加入《记忆棉》的元素后，歌曲多了一层“回忆如棉被般温暖却也让人窒息”的隐喻。整首歌不再仅仅是单方面的自我欺骗，而是一种在认清现实后，主动选择寻找积极面的生活智慧：“难受是为了使我珍惜这浮世”。
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MV剧情的延伸解读：该曲的MV是古巨基音乐企划故事线的重要一环，与前作《飘流教室》构成了上下集关系。MV讲述了女主角Natalie在现任男友（MC 张天赋饰）和暗恋对象（Edan吕爵安饰）之间摇摆不定的故事。在这个语境下，《自我安慰》成为了男主角（MC）在察觉女友心不在焉、最终分手后的内心独白。这让歌词中的“离开我得到自由没关系”、“留不低令彼此找到全新关系”变得更加具体和痛切，表达了在一段不对等的关系中，放手不仅是对彼此的解脱，更是找回自我的开始。
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对“失去”的哲学重构：歌曲核心传达了一种豁达的爱情观：“谈情仍像换季，仍能自我安慰”。它将爱情的结束比作季节的更替，视为自然规律的一部分。歌词鼓励人们不要沉溺于失去的痛苦，而是要感激对方曾经的存在，感激彼此仍然在世，并将这段回忆转化为未来的修为。这种“自我安慰”并非消极逃避，而是一种强大的心理重建能力，是在无常世事中保持内心安宁的生存之道。
